가습기를 틀고 자면 목이 아파요
안녕하세요 비염이 심해서 가습기를 쓰고 있어요 가습기를 쓰면 코는 괜찮은데 목이 칼칼해서 기침을 계속하게 돼요 제가 쓰는 가습기는 초음파식이고, 수돗물을 써요
리고개ㅋ19일 전
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이태훈 의사강북21세기병원
초음파식 가습기를 사용하면서 코는 괜찮아졌지만
목이 칼칼하고 기침이 나는 문제는 몇 가지 이유에서
가습기 이상과 목 감기 문제로 나눠서 생각해볼 수 있습니다.
초음파 가습기라고 하셨으므로
수돗물 내 석회질, 미네랄, 또는 소량의 염소 성분이 증발하면서
미세 입자로 변해 목과 기도를 자극할 가능성이 있습니다.
또한 청소가 제대로 이루어지지 않으면
내부에 세균이나 곰팡이가 번식할 수 있고,
습도가 60% 이상으로 너무 높아도
비염, 목이나 호흡기에 부담이 갈 수 있습니다.
그러므로 우선은 수돗물을 하루 이틀 두었다가 사용하거나,
끊인 후에 사용, 또는 정수기 물을 사용해보시고,
실내 습도를 40~50% 사이로 유지하며,
환기를 자주 시켜 공기 질을 개선하고,
가습기를 교체하거나 가열식으로 변경해보시기 바랍니다.
그리고 따뜻한 물이나 차를 마셔 목을 촉촉하게 유지하고,
목과 코 보호 위해 목을 감싸거나, 마스크를 쓰시고,
공기 정화기를 함께 사용해보시기 바랍니다.
그래도 증상 변화가 없다면
목감기 진단을 위해서 이비인후과 진료를 추천드립니다.
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